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首先我们来说学生的原因，高中一般学业负担是比较重的，学校每天安排的学习时间就已经是满当当的了，那首先就要了解学生是否有开夜车的现象。如果有的话就要找学生谈一下，要学会提高学习效率，在白天有限的时间内将自己要学习的知识掌握好，不耽误自己的休息时间，休息不好的话直接影响第二天的听课效率，这样只会适得其反。
其次就是老师的原因。老师发现学生在课上犯困之后可以课下找学生谈心，了解一下学生最近的学习状态，是不是自己的讲课方式有问题，不能吸引学生的上课兴趣，还是自己前面讲的内容学生没有听懂或者是理解透彻不能跟上老师讲课的速度造成的学习倦怠。如果是老师的讲课方式有问题的话，那老师后期就要考虑一下改变学习方式。如果是学生前期的内容没有听懂，了解下班级别的同学，是否都大多是学生都是这个状态，如果是那就挑选适当的时间给学生回顾一下重点。争取让学生跟上自己讲课的步伐，提高上课效率。
1、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
2、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
3、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
4、可以在每节课休息的时候，适当的趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好的帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。
5、还可以在每天晚上睡觉之前泡一个热水脚，这样可以帮我们去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。
高中高中生要面临考大学上课非常的重要，如果不好好听讲，注意力不集中，上课总犯困，就会影响学习成绩，以至于影响前途，吃辣椒会防止犯困，因为辣椒很辣，咬一口就会辣的人呲牙咧嘴，也就不困了
当然，吃辣椒也只能管一时，最好还是保证睡眠，调整作休时间，做到精力充沛的去上课
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